লবঙ্গ খাওয়ার আগে থামুন! লবঙ্গ প্রাকৃতিক অ্যান্টিবা
লবঙ্গ খাওয়ার আগে থামুন! লবঙ্গ প্রাকৃতিক অ্যান্টিবা
লবঙ্গ খাওয়ার আগে থামুন! লবঙ্গ প্রাকৃতিক অ্যান্টিবা"য়োটিক এবং উপকারী মসলা হলেও, এটি ভুল নিয়মে বা অ"তিরিক্ত খেলে শরীরের মারা"ত্মক ক্ষ"তি হতে পারে। লবঙ্গের অপকারিতা এবং এটি খাওয়ার সঠিক নিয়ম সম্পর্কে নিচে বিস্তারিত দেওয়া হলো:
র"ক্ত পা'তলা করে: লবঙ্গে প্রচুর পরিমাণে 'ইউজিনল' (Eugenol) নামক উপাদান থাকে, যা রক্ত জ"মাট বাঁ"ধতে বাধা দেয়। ফলে অ"তিরিক্ত লবঙ্গ খেলে র"ক্তপাতজনিত সমস্যা হতে পারে।
লি'ভার ও কি'ডনির ক্ষ'তি: অতিরিক্ত মাত্রায় লবঙ্গ বা লবঙ্গের তেল গ্রহণ করলে তা লিভার এবং কিডনির জন্য বি"ষাক্ত (Toxica"tion) হতে পারে।
ব্লা"ড সুগার অ"তিরিক্ত কমে যাওয়া: লবঙ্গ র"ক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত কমিয়ে দেয়। তাই পরিমাণের চেয়ে বেশি খেলে হাইপোগ্লা"ইসেমিয়া (Hypoglycemia) বা সুগার ফল করার ঝুঁ"কি থাকে।
পেটে জ্বা"লাপোড়া ও আল"সার: লবঙ্গ বেশ গরম প্রকৃতির। অতি'রিক্ত লবঙ্গ খেলে পেটে গ্যাস্ট্রিক, বুক জ্বা"লাপোড়া এবং পরিপাকতন্ত্রের মিউকাস মেমব্রেন ক্ষ"তিগ্রস্ত হতে পারে।
মাড়ি ও মুখের ভেতরের ক্ষ"তি: দীর্ঘসময় ধরে মুখের একপাশে লবঙ্গ চি"বিয়ে রাখলে বা লবঙ্গের তেল সরাসরি লাগালে মা'ড়ি, দাঁত এবং গা"লের ভেতরের নরম টি"স্যু পু"ড়ে যেতে পারে বা ঘা হতে পারে।
অ্যালার্জির সমস্যা: কিছু মানুষের লবঙ্গে অ্যালার্জি থাকে। এর ফলে র্যাশ, চু"লকানি বা শ্বাসকষ্ট দেখা দিতে পারে।
যারা ভু"লেও লবঙ্গ খাবেন না
যাদের র"ক্তপাতের রোগ আছে: হিমো"ফিলিয়া বা অন্য কোনো ব্লি"ডিং ডি"সঅর্ডারে আক্রান্ত রো"গীদের লবঙ্গ এড়িয়ে চলা উচিত।
ডায়াবেটিসের রোগী (বিশেষ অবস্থায়): যারা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য ক"ড়া ডো"জের ওষুধ বা ইন"সুলিন নিচ্ছেন, তারা চিকি"ৎসকের প"রামর্শ ছাড়া নিয়মিত লবঙ্গ খাবেন না।
ছোট শি"শু: শি"শুদের লিভার ও ইমিউন সিস্টেম খুব সংবেদনশীল হয়। শি"শুদের জন্য লবঙ্গ বা এর তেল মারা"ত্মক ক্ষ"তিকর হতে পারে।
গ"র্ভবতী ও স্ত"ন্যদানকারী মা: রান্নায় সামান্য মসলা হিসেবে লবঙ্গ খাওয়া নি"রাপদ, তবে ঔষ"ধি হিসেবে বা অ"তিরিক্ত পরিমাণে লবঙ্গ খাওয়া গ"র্ভাবস্থায় ঝুঁ"কিপূর্ণ হতে পারে।
লবঙ্গ কোন সময়ে খাওয়া যাবে না?
সা"র্জারি বা অপা"রেশনের আগে ও পরে: যেহেতু লবঙ্গ র"ক্ত পাতলা করে, তাই যেকোনো অপা"রেশনের অন্তত ২ সপ্তাহ আগে থেকে লবঙ্গ খাওয়া সম্পূর্ণ ব"ন্ধ রাখা উচিত। তা না হলে অপা"রেশনের সময় অ"তিরিক্ত র"ক্তপাতের ঝুঁ"কি থাকে।
খালি পেটে (গ্যাস্ট্রি"কের রোগীদের জন্য): যাদের মারা"ত্মক গ্যা"স্ট্রিক বা আল"সারের সমস্যা আছে, তাদের সকালে খালি পেটে কাঁচা লবঙ্গ বা লবঙ্গ ফোটানো জল না খাওয়াই ভালো। এতে এসি"ডিটি বাড়তে পারে।
র"ক্ত পা"তলা করার ও"ষুধ খাওয়ার সময়: যারা অ্যা"সপিরিন বা অন্য কোনো র"ক্ত পাতলা করার ও"ষুধ (Blo"od thin"ners) খাচ্ছেন, তাদের ওই একই সময়ে লবঙ্গ খাওয়া উচিত নয়।
✔️যেকোনো প্রাকৃতিক উপাদানই পরিমিত খাওয়া উচিত। তাই সঠিক নিয়ম না জেনে অ"তিরিক্ত লবঙ্গ খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। ভিডিওটি শেয়ার করে আপনার প্রিয়জনদেরও সত"র্ক করে দিন। আর এমন আরও গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যবিষয়ক টিপস পেতে পেজটি ফলো করতে ভুলবেন না!"
Comments
Post a Comment